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超值推薦-媽媽寶寶的營養聖經：市面上最完整 最詳盡的懷孕生產育兒大全
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內容簡介
媽媽吃得營養，寶寶健康成長
從孕前調理到孕期補給
給媽媽和胎兒最完整的呵護
迎接健康幸福的寶貝
10月懷胎養護解密
飲食宜忌與妊娠期各類症狀
全方位破解媽媽的憂慮不適
奠定聰明寶寶好體質的關鍵
本書特色
每一次進餐，都是優生的開始
孕前調理營養儲備單
孕期十個月的營養補給叮嚀
產後黃金恢復期護理守則
媽媽寶寶營養美味食譜
準媽媽吃得好，媽媽就能健康長得好
準媽媽的飲食營養，決定著胎寶寶的生長和發育，對寶寶出生後的健康狀況也有關鍵作用，所以做好孕期飲食調養，是準媽媽的必修課。
本書用孕產期各階段營養知識為重點，按步就班分析準媽媽孕前、孕期、產期及哺乳期的生理特點和營養重點，還包括科學的飲食指導方法和各階段推薦食譜，列舉在孕期、產期、哺乳期常見疾病的飲食調理原則，從疾病分析產生的原因入手，找到最有效的食療方法，讓準媽媽攝取均衡營養、加強補充重要營養素，給腹中的胎寶寶最好的營養胎教，讓準媽咪輕鬆無憂的孕育出健康寶寶！
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